Como Perguntar Uma Pergunta Que Mudou Minha Vida

Anos atrás, um amigo colocou uma questão que vai ficar na parte de trás da minha cabeça para o resto da minha vida. E quando eu compartilhar com você, você nunca vai ser capaz de esquecê-lo.

“Onde estou eu a melhor versão de mim mesmo?”

O amigo em questão tinha recentemente mudou-se para Hong Kong, em Washington, DC, onde eu também morava, para perseguir seu sonho de trabalhar na indústria cinematográfica. Alguns meses depois ele se mudou, eu perguntei o que havia inspirado a ele para pegar e deixar uma vida confortável em Washington.

Ele disse que perguntou a si mesmo uma simples pergunta: “Onde eu sou a melhor versão de mim mesmo?” Ele sabia que, naquele momento, dada a emocionante carreira e oportunidade de vida que tinha acabado de ser apresentado a ele, a resposta foi de Hong Kong. Então ele fez algo que a maioria de nós está muito medo de fazer—ele seguiu esse sentimento.

Depois de ouvir sua história, que pergunta—”Onde estou é a melhor versão de mim?”—me acompanha todos os dias. Porque, nos últimos anos, eu tinha sentido uma rasteira sensação de que eu não estava no meu melhor onde eu estava.

Viver na capital do país foi uma maneira maravilhosa de passar meus vinte e poucos anos. Quando eu cheguei em Washington, D.C., aos 23 anos, eu rapidamente caiu no amor com a cidade e suas peculiaridades. Washington vibe de dedos a linha entre o nerd e moda, e sempre havia algo para fazer: uma nova exposição de arte, um desordeiro embaixada do partido, e um sem número de bares e restaurantes para experimentar.

Mas depois de um tempo, eu comecei a me sentir preso. Eu não estava se movendo em qualquer direção particular. Eu costumava correr riscos e ter grandes aventuras. Eu fui a centenas de quilômetros de distância para a faculdade, sem um segundo pensamento, depois da faculdade, eu me mudei para a Coreia do Sul para ensinar inglês para um ano; depois que eu comprei uma passagem para a Índia, porque eu gostei muito de comida Indiana e queria a partir da fonte. Viajar me permitiu perder-me em um momento e em uma experiência—e sentir momentos de verdadeira felicidade. E enquanto eu sempre assumiu o que aconteceu a adultos, provavelmente, mostrar ao longo do caminho, agora eu me sentia como se eu estivesse preso em um barranco, observando de longe, como meus amigos, bater as grandes marcos: escola de pós-graduação, casamento, casa própria, filhos.

Então, eu cerquei-me com distrações. Lancei-me em meu trabalho (eu era um líder numa organização sem fins lucrativos). Eu estava constantemente viajando para o trabalho. Eu tenho um relacionamento que eu sabia que não iria em qualquer lugar, ainda que ocuparam grande parte do tempo livre que eu tinha. Fiz-me tão ocupado que não tenho tempo para realmente lidar com o fato de que eu não estava feliz.

Com o incentivo de um colega de trabalho, eu comecei a ver um terapeuta. Mas eu não estava pronto para o trabalho real que requer. Por meses, eu tratados com a terapia como uma gab sessão com uma namorada em vez de aplicar o que eu estava aprendendo lá para o meu mais ampla vida.

Flash forward seis meses.

Eu estava viajando menos para o trabalho e passar mais tempo em Washington. Eu não estava mais em uma relação depois de passarmos o fim de um relacionamento que me deixou mais quebrado do que eu pensava ser possível.

De repente, eu tinha um monte de tempo em minhas mãos. Eu estava finalmente forçado a confrontar o que eu tinha sido reprimir por um longo tempo que eu não era a melhor versão de mim mesmo, em Washington. Eu não estava nem perto.

A precipitação não era bonita. Eu parei de comer. Eu ia acordar às 4 da manhã para o meu coração acelerar e uma onda de ansiedade, náusea induzida pela obrigando-me a correr para o banheiro. Eu não conseguia motivar-me para cozinhar ou lavar a roupa ou limpar meu apartamento. Eu estava miserável. Eu deixei cair de 20 quilos em menos de dois meses. Sempre uma pessoa de manhã, de repente, eu me vi batendo repetir três ou quatro vezes a cada dia, simplesmente porque eu não conseguia sair da cama. Eu parei de chegar para os amigos e parentes, porque eu simplesmente não podia trazer-me para pegar um telefone.

Eu sempre pensei que o fundo do poço foi uma singular escuro, momento a partir do qual você se levantar. Mas o fundo do poço não era o momento. Não era um dia ou dois. O fundo do poço tornou-se a minha nova norma.

Eu não estava “fazendo-me.” Eu não era “viver melhor a minha vida.” E o tempo todo, essa pergunta ficou na minha cabeça: “Onde eu sou a melhor versão de mim mesmo?” Eu não tinha idéia. Mas eu nunca iria descobrir, a menos que eu comecei a cuidar de mim mesmo.

Comecei colocando em ação as coisas que eu tinha sido do lado de passo na terapia. Eu fui diagnosticado com depressão e ansiedade, que tinham sido disparado nos últimos meses. Eu fui em antidepressivos e começou a ver uma mudança no meu humor dentro de semanas.

Aqui está o que ele realmente gostaria de ter depressão:

​​

Não era a medicação por si só, que me ajudou a sair da escuridão, no entanto. Eu também começar a fazer alterações para o meu estilo de vida que colocar o meu bem-estar na frente e no centro. Eu cortar o álcool e a cafeína, porque eu não gosto de como eles me fizeram sentir. Eu baixei uma meditação app e comprometidos para regular os treinos da manhã. Recusei convites quando eu só queria ficar em casa, e aceite convites, quando senti social.

A etapa final foi a escolha de deixar a cidade que eu tinha chamado de casa por sete anos. Eu sabia que sem essa grande mudança, eu não estaria vivendo ou existindo. Gostaria simplesmente de estar entrando todos os dias para chegar ao próximo, e que não era uma maneira de viver. Eu certamente não estava disposto a viver dessa maneira.
Que pergunta—”de Onde você é a melhor versão de si mesmo?”—ainda me assombra. Eu certamente não sei a resposta. Mas eu sei que viajar sempre deu o melhor de mim e me dado a clareza eu tenho lutado para encontrar no dia-a-dia, e congratulo-me com todos os desafios que tinha pela frente. Viajando dissolve a idéia de uma zona de conforto, obrigando-me a enfrentar meus maiores medos e enfrentar meus maiores obstáculos.

Então, deixei o meu emprego. Eu deu pra perceber o meu senhorio. Eu estou mudando o meu gato e meus pertences para a casa de minha mãe, no norte do estado de Nova York, onde eu vou passar um tempo significativo com a minha família. E depois que eu vou viajar, usando o dinheiro que economizei para o adiantamento e o que quer que eu faça pegar biscates ao longo do caminho. Eu não sei onde eu vou ou o que eu vou encontrar ao longo do caminho, mas isso faz parte da aventura.

Eu não sei o que a minha vida será semelhante em seis meses, e que está tudo bem. Eu não sei o que vai trazer a melhor versão de mim mesmo, ou onde eu vou encontrá-la. Eu não sei se ela vai superfície em uma cidade estrangeira ou em uma amizade inesperada. Eu não sei o que ela vai querer fazer com o próximo ano ou dois, ou cinco. Eu não sei se ela vai desenvolver novas paixões ou olhar para o passado em busca de inspiração.
Uma coisa é certa—eu não posso esperar para encontrá-la.

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